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domingo, 29 de septiembre de 2019

Guerra y paz

Alguna vez una buena amiga me dijo:

- Te vas a preguntar cada día, por qué hizo lo que hizo, pero no habrá respuestas, se las llevó al irse... Dejándote enfadada, perdida, confusa... y así, sin respuestas, debes dejar de buscarlas. El dolor nunca desaparecerá, pero este dolor de hoy, no vas a sentirlo nunca más así. La ira no abrasará, los sentimientos se relajarán y solo habrá paz.

Puedo dejarte marchar, y seguir.
Seguir en guerra.
No hay paz (para los malvados).

domingo, 31 de mayo de 2015

Escitalopram

Recapacito un rato, el pijama azul del hospital no es tan feo.

Lloro.

Escitalopram me recuerda a ti...

A lo mejor debería de volver a bajar y asentarme de nuevo en Mordor... quizás tengas razón.

Mecanismo de acción

Inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (5-HT), con alta afinidad por el sitio primario de unión. También se une a un sitio alostérico del transportador de serotonina, con una afinidad 1.000 veces menor. Baja o nula afinidad por 5-HT1a , 5-HT2 , receptores dopaminérgicos, adrenérgicos, histaminérgicos H1 , colinérgicos muscarínicos, benzodiazepínicos y opioides.

Indicaciones terapéuticas y Posología

Oral. Dosis única diaria.
- Tto. de episodios depresivos mayores: 10 mg. Según la respuesta individual puede aumentarse hasta máx.: 20 mg. Duración 6 meses mín. para consolidar respuesta.
- Trastorno de angustia con o sin agorafobia: iniciar 5 mg la 1ª sem antes de aumentar a 10 mg. Máx.: 20 mg. Máx. eficacia en 3 meses. Duración varios meses.
- Trastorno de ansiedad social (fobia social): 10 mg. Según respuesta, puede reducirse a 5 mg o aumentarse hasta máx.: 20 mg. Recomendable mantener el tto. 12 sem, para consolidar respuesta.
- Trastorno de ansiedad generalizada: 10 mg. Según respuesta, puede aumentarse hasta máx.: 20 mg.
- Trastorno obsesivo-compulsivo: 10 mg/día; máx.: 20 mg.

... tralla tralla tralla

Si, definitivamente debo de estar como una chota...



miércoles, 24 de septiembre de 2014

Vuelve No REM



En una persona sana el sueño se caracteriza por dos etapas: no REM y REM (Rapid Eyes Movement) o MOR. La primera etapa del no REM/MOR, está definida como una etapa de descanso total, relajación muscular y baja tasa metabólica. La etapa REM está relacionada con el sueño, la ensoñación y un umbral elevado de alerta. Las diferentes funciones en las etapas del sueño están determinadas por varios núcleos cerebrales, los cuales dependen de su coordinación para un buen funcionamiento. Pero para poder dormir se debe inhibir el sistema reticular ascendente, una formación de la sustancia gris ubicada en la protuberancia del tronco cerebral, que mantiene al cerebro en vigilia. La inhibición está dada por el trabajo del sistema reticular descendente. En una persona con IFF el sistema reticular descendente desaparece. Es por esto que el estado de alerta es permanente en el paciente afectado.


***  Pincha aquí para asustarte más

viernes, 17 de enero de 2014

Cuando te duermas - Los Piratas

Cuando te duermas

Me miras con las manos escondidas en la mesa 
y piensas qué dirá
Piensas que estás muerto que no existe ni un momento 
para descansar
Yo no insistiré,quizás es que has estado, 
creo que podría liberar este dolor

Lamento no entender, 
creo que podría liberar este dolor. 
Nunca ha estado claro de qué estado te lamentas 
cuando estás así. 

Piensas que la risa no consigue amortiguarme 
lo que tengo aquí. 
Yo no intentaré saber que esta pasando, 
solo trataré hacerte ver, 
que este dolor se irá cuando te duermas. 

Duerme que yo haré que sueñes bien mi amor. 
Lamento no entender, 
creo que podría liberar este dolor, 
dueme que yo haré que sueñes bien mi amor.

sábado, 7 de diciembre de 2013

Olor a mandarinas


"Y vas a oscuras 
buscas a tientas el olor a mandarinas... "



Paseos otoñales al sol de un saliente. 
Zapatillas, palmito, café, mandarinas... 
Muchas mandarinas, más de dos kilos suspendidos en mis cortos brazos de mandarina humana... 
"Como a café con leche hirviendo
como manta y tele,

como si fueras tu el que ha sido siempre... " 


Hojas amarillas, como las fichas del parchís al que por miedo a que me coman no juego ya... 
Y Zahara dándo en el clavo. 
Con un euro y medio en el bolsillo del abrigo qué más puedo pedir, ¿me da una bolsa?. 



"No quiero un final feliz 
sólo quiero serlo.... "

martes, 10 de septiembre de 2013

Hoy

Sólo es un día más...
En un mes más...
En una guardia más...
24 horas más...
Sin más... 

Sólo es un día más... un día.

miércoles, 24 de julio de 2013

Guadahortuna




-Odio la situación socio-económica actual, ¿te lo había dicho alguna vez?. -

Es esa que nos obliga a emigrar, abandonar lo nuestro, lo verdaderamente nuestro. Olvidar para siempre lo que es tener un hogar al que poder volver sin tener que dar explicaciones. Ya no existe, no ahora ni aquí... sólo es una casa, 40 metros cuadrados en cualquier otra ciudad, en cualquier otro país, esos metros que no son tuyos porque no puedes sentirlos así. Están lejos, porque lo hiciste sin más remedio, porque no te queda otra solución... la de vivir una vida que no es la que ideaste, o no vivir nada.

¿En qué han quedado tus sueños?, los paseos que no darás, la gente a la que no abrazarás ni besarás, dónde se han escondido los hijos que no tendrás, las noches junto a ella...

Ciudad sin ley... de lo que fuimos y no seremos nunca más.
Así lo prefiero, un cortijo, campo, tú y el silencio.

sábado, 9 de febrero de 2013

The New Raemon- Tú, Garfunkel



Desmemoriado quiero estar,
para ser olvidadizo,
y desatender lo nuestro,
si es que alguna vez hubo algo de eso,
me miras bien y te das cuenta
de que todo se nos fue a la mierda,
el tejado lleno de piedras
que nos cubren de distancia,
se nos va ya el santo al cielo,
por querer ya ni te quiero,
si no es así lo omitiremos.

Que mala memoria, que mala memoria...
te mereces mi consenso,
la catástrofe fue inmensa,
tu a Bailen yo a Baifugona,
ya no se aceptan mas bromas,
tú me hablas de colchones,
yo te agobio con canciones,
de deseos miserables,
de una vida de desastres,
sonarán todos los clásicos
y un quejido lastimoso,
varios puntos de sutura,
todos los clichés de una ruptura.

Que mala memoria...
y ahora compartimos noches,
con el primero que pasa,
y abrazamos las cucharas,
para ver si alguna encaja,
y si trae comida china,
el chino del oso panda,
de repente se me enfría
y el arroz se me atraganta.

Yo soy Simon tu Grfunkel,
yo soy Simon tu Garfunkel...

jueves, 7 de febrero de 2013

Desapareciendo- Día 3

·Peso: 54Kgr.
·Talla: 1,54 m.
·Sexo: con animales
·Tabaco: 4 cigarros Pall Mall mentolados y una mirada de soslayo a la soledad del verde. 
·Alcohol: 1 tinto de verano (se quedó sin vino y casera, así que el mosto no cuenta). 
·Gimnasio: 0

Hoy, intensiva sesión de consulta de mama, magnífica hasta que en la última, por eso de ser la última, he deseado más que nunca que me tragase la tierra (empezando por los pies... ), pero nada, ahí seguía estupefacta mirando el patato que mi pobre Carmen se ha echado en lo alto y al que yo cual ciego sin Lázaro no hacía ni caso. 

A medio día he tenido la suerte de ser rescatada por una bola de pelo, maestra portadora de pan, esforzándose en poner mis penas a secar al sol en el penco bar con las mejores "almondigas" de Graná; solo para que deje de repetirle una y otra vez "todo va mal", "todo va mal"... 

Podría haber desaparecido en la siesta, devorada por mi sofa-sillón-sillóncama; habría sido una muerte dulce y maravillosa, de echo me he despertado semiinconsciente sin saber ni dónde estaba cuando ya había anochecido. Lo dicho, buen momento. Sin embargo ha sido una siesta la mar de productiva, he descubierto que: 

   - Mis bragas están como tu agenda *
   - El bucle es como la vileda **




Pd.- Si todo va bien, mañana me dicen si puedo desaparecer pronto gracias a mi tiroides, afú... 




* Apretada
** Absorbente

lunes, 24 de diciembre de 2012

BARCOS DE PAPEL




Se extingue el sol. Se apagan las estrellas de noches inútiles. Solo queda lo que no merece la pena. El faro se apagó. El mar se agitó.

Una línea de esas que indica el lugar donde el cadáver se encontró divide la habitación. Sentada, descanso en mi lado de la cama. Fatiga crónica. Piel hecha pedazos. Espaldas que se miran. Poco a poco se van agotando las palabras. Da comienzo la madrugada más larga.

El barco se agita con la fragilidad del papel.

Un avión cruza el cielo. La duda es pasado. La certeza hace daño. Las miradas escuecen. Ahora,  ¿será nunca?, resultó ser mentira. Algunas cosas fueron suficientes para comprender. Las decisiones siempre llegaron tarde. Quizás la oportunidad nunca se presente. Como sucede en los puzzles, las piezas que sobran no encajan jamás.

Desastre. Descenso. Caída y tropiezos.

Se marchitan las flores del jarrón. Se seca la humedad de mi cuerpo. Se dibuja tu nombre como un espejismo. Respiro tu perfume, insoportable olor a azufre. Espadas en la mesita. Armarios revueltos.

El barco zozobra y no quisimos darnos cuenta.

Un muro se derrumba. Se agrietan las costillas. La pena pesa. El suelo quema. Ahora será nunca, todo resultó vacío. Algunas cosas fueron suficiente para comprender el poder de la distancia. No importó ir de la mano, de igual forma nos separó.

Desastre. Yo tiro y fallo tocando agua. Tú aciertas y hundimos el barco.

M.A.

lunes, 29 de octubre de 2012

Lista de palabras sin/con sentido

Árabe
arándano
arábigo
araña
arañar
arado
arameo
arancel
ara...
ara...

"araqué??"

lunes, 15 de octubre de 2012

Verdades




Verdades como puños, de aquí a mil kilómetros, que atraviesan el aire para reventar en tus tímpanos, si no las quieres oir... solo... no llames a mi número, si descuelgo no hay manera de pararlas.

Obvias, e invisibles a la vez.

Qué ingenuas...

sábado, 8 de septiembre de 2012

Nada

Como los deseos con forma de nube, encerrados, inconclusos dan a parar a la nada, nada de nada...
Nada de nada nada...


lunes, 2 de abril de 2012

Autorretrato


De mi nueva libreta para acuarelas...
Espero que la Anatomía II no me haya jugado una mala pasada.

martes, 8 de noviembre de 2011

Contra ti en tu contra


Todos lejos, todos tristes, todos solos.

Las personas a las que quieres, a las que verdaderamente echas de menos... todas... cumplen alguno de los tres adjetivos que tú gastas tan a menudo.

Quizás por eso vuelvas a casa hoy, quizás sea una señal, como esos que dicen creer en el destino, tal vez sea este el tuyo... el vuestro.

Y él viniendo, y él tan cerca... casi puedes verle, a pesar del sol en la cara... cuando caiga la noche,
lo tendrás delante y ya será demasiado tarde para pedir ni para escuchar un solo perdón más.

Esta noche será demasiado tarde para dolerte, corre, búscale... ya está llegando contra ti y el tiempo corre en tu contra, ¿de verdad no te arrepientes de nada?.

miércoles, 4 de noviembre de 2009

La falta de originalidad, el aburrimiento, y que hoy vuelve a llover...


***Directorio de Archivos perdidos JUNIO 08

"Llueve, y siempre me recuerda el día en que viniste a buscarme, chapoteamos y tu parka no dio más de si... cedió al agua de la tormenta y con ella tu pelo y nuestras piernas y mis besos corrieron detrás. Perdiste la salud, media hipófisis y las formas, ganaste mis risas dos tés calientes y que me cayera una bronca.

De "Bio" al Mercadona, del Mercadona al refugio en S.Juan de Dios; siempre creí estar perdida, pero nunca estuve más a salvo... "



Continúa, pero la historia es demasiado triste, y además, ya ha dejado de llover... otra vez.

jueves, 18 de diciembre de 2008

Reseteo


No pido peras al olmo...
Soy consciente de los límites de la realidad, la imaginación y el empirismo. Además, creo que mis peticiones no se andan con fantasías. Quizás hace uno o dos meses podría dudar de esta afirmación pero hoy, dieciocho de Diciembre, merezco sentir la gratificación de haber apartado toda utopía de mi materia gris y del alejado órgano visceral que por el momento no se cansa de bombardear sangre.
Merezco dejar de pensar. Merezco que mis neuronas, glia acompañante y conexiones se reseteen.¡A resetear he dicho!, efectivamente, no resucitar, eso es cosa de dioses. Confío en ellas y en las no pocas alegrías que me han dado hace tanto y tan poco a la vez. ¿Qué será lo que logre excitarlas de nuevo?. Probaré con unos taquitos de jamón ibérico. Doble satisfacción entonces.
Hasta hace poco todo parecía ambiguo, todo parecía estar en un segundo o tercer plano. A mis huesos y músculos también los incluyo aquí. Ya no. Te doy las gracias.
Qué tendrá el asfalto y las grandes y medianas avenidas. Creo que si me quedara coja o algo peor que estoy esperando... podría morir de inanición, asfixia y tara de levitación... Los pies en la tierra, ahora sí... y tira millas.


Mis disculpas a los ofendidos, mis gracias a los que caminan al otro lado.